kettlebell
Rostock und Bad DOberan
Das Maximum aus dem Training mit freien Gewichten herausholen, dabei Deine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern, die Muskeln komplex beanspruchen, ordentlich Fett verbrennen und Deinen Stoffwechsel so richtig in Fahrt bringen.
Mit diesen Worten beschreibe ich das Training mit Kettlebells.
Als eine der wenigen zertifizierten Trainerinnen für Kettlebells in Deutschland, zeige ich Dir nicht nur den richtigen Umgang mit den Kugelhanteln, sondern begleite Dich auch persönlich durch jede Übung. Durch komplexe Bewegungsabläufe werden eine Vielzahl Deiner Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gleichzeitig beansprucht. Das sorgt für höchste Effektivität.
Je nach Übung trainieren wir mit einem oder zwei Gewichten: das sorgt nicht nur für Abwechslung, sondern setzt nochmal einen neuen Trainingsreiz und Übungen werden noch komplexer.
