HIIT-High Intensity Intervall Training
Rostock und Bad DOberan
HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining und bringt Dich an Deine körperlichen Belastungsgrenzen und darüber hinaus. Eine Studie des ACSM Healt & Fitness bestätigte bereits, dass HIIT schon seit Jahren an der Spitze der Fitnesstrends liegt. In meinem Fitnessstudio in Sievershagen, zwischen Rostock und Bad Doberan, geht bei HIIT sprichwörtlich die Post ab. Wenn 10 motivierte Menschen als eine Einheit so richtig Gas geben und der Puls nahezu maximal ausschlägt, dann ist HIIT-Workout angesagt.